In diesem Blog werden wir die besten Sup-Techniken für Anfänger vorstellen. Als Anfänger ist es wichtig, einige grundlegende Techniken des Stand Up Paddle zu kennen. Es gibt eine Reihe wichtiger grundlegender Techniken, wenn es ums suppen geht.
SUP Ausrüstung
Es ist nicht nur wichtig, die richtigen Sup-Techniken zu erlernen, damit man sich nicht verletzt und viel Energie verschwendet. Es ist auch wichtig für jemanden, der mit dem Suppen anfangen will, das richtige Sup-Board zu wählen. Vergewissere dich, dass du ein stabiles Board hast, so dass dein Supboard selbst bereits viel Stabilität bietet, damit du dich nicht (zu) sehr auf Ihr Gleichgewicht konzentrieren musst. Suchst du auch Informationen darüber, welches SUP-Board für Einsteiger am besten geeignet ist? Dann schaue dir auch unseren Ratgeber an:
Wichtige SUP Tipps
Was ist wichtig für die richtige Sup-Technik, um effizient auf dem Wasser suppen zu können?
Im Folgenden haben wir 5 wichtige Tipps für Sup-Techniken für Anfänger zusammengefasst.
1. Füße: Am besten stellst du deine Füße auf Schulterbreite.
2. Körperhaltung: Achte darauf, dass deine Knie leicht gebeugt sind.
3. Paddel: Es ist wichtig zu wissen, wie man das Paddel hält: eine Hand oben auf dem Griff des Paddels und die andere Hand etwa 40 cm darunter
4. Einsetzen: Das Paddel muss auf die richtige Weise ins Wasser gesetzt werden. Das Paddel hat eine Rückseite und eine Vorderseite! Die Vorderseite ist die konkave Seite und die Rückseite ist die konvexe Seite. Die konvexe Seite ist beim Paddeln nach vorne gerichtet
5. Rausheben: Das Paddel muss rechtzeitig aus dem Wasser sein, alles hinter den Füßen ist Energieverschwendung. Achte also immer darauf, dass das Paddel in Höhe deiner Füße aus dem Wasser kommt.
3 Basis SUP Techniken
Sup Technik 1: Sweep strokes
Sup Technik 2: Draw strokes
Und zuletzt Sup Technik 3: gerade suppen!
Lese auch unsere anderen interessanten Stand Up Paddle-Blogs für Anfänger:
Sup Tipps für Einsteiger und basistechniken für suppen
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